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プロテインプリン

ベルクのオリジナルレシピ
  • デザート
  • 調理時間5分（冷やす時間を除く）
  • 人数1人分
超簡単♪タンパク質たっぷりヘルシーおやつ♪
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材料

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くらしにベルク ホエイプロテインスタンダードチョコ味
30g
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牛乳
120cc
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つくり方

  1. ① シェイカーに牛乳と「くらしにベルク ホエイプロテインスタンダードチョコ味」 を入れ、ダマが消えるまで混ぜる。
  2. ② ①をマグカップ（耐熱容器）に入れ、600wの電子レンジで30秒加熱する。混ぜて、また30秒加熱する。もう一度混ぜて、30秒加熱する（計3回）。
  3. ③ 追加で10秒ほど加熱して混ぜる。加熱しすぎると噴きこぼれるので注意する。
  4. ④ ③を器に入れて、粗熱が取れたら冷蔵庫に入れる。1～2時間ほど冷やしたら完成。

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