汁もの 魚介のおかず 野菜のおかず
鮭と秋野菜のクリームシチュー
秋の旬食材をたっぷり味わえるシチューです。
30分
4人分
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秋の旬食材をたっぷり味わえるシチューです。
れんこんのシャキシャキ感とにんじんの甘みが美味しいきんぴらです。
甘辛い味とカリッ、ホクッとした食感が美味しい一皿です。
甘みそで豚肉となすがコクうま。ご飯がすすむ一品です。
夏野菜を炒めて煮込む、南仏の家庭料理「ラタトゥイユ」
カレー風味が食欲をそそる。お肉も野菜も食べられるアレンジそうめん。
ヘルシーなささみとたっぷりの野菜をトマトソースでまとめた、あっさりながら食べごたえのある1皿です。
粗ほぐしのシーチキンとシャキシャキ食感のロメインレタスに、濃厚なごまドレッシングがよく合うベジボウルです。
ドレッシングを使って、簡単イタリアンマリネ。
うま味の強い豚ばら肉を、たっぷりの野菜と一緒にうどんにのっけて。
暑い時期にピッタリ。さっぱりレモンソースでお肉も野菜もたっぷり食べられます。
ゴーヤの苦みとかぼちゃの甘みがアクセント。辛みのきいた具だくさんカレー。